02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 67,87g | Karb: 154,61g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Магнит Яблоки Семеренко, Green Ray Томатная Паста, Сыр Моцарелла, Сельдерей, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Зеленый Горошек (Замороженный). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|