02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 40,79g | Karb: 116,35g.
Kahvaltı: Комо Сыр Кантри, Сумська Паляниця Батон, Сахар, De Luxe Рис Жасмин, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Королівський Смак Майонез 67%, Комо Сыр Сметанковый, М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки. Akşam Yemeği: Киевхлеб Сушка Малютка, Yarych Марія, Coca-Cola Кока Кола, Millennium Белый Шоколад с Миндалём и Кокосом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|