02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 110,60g | Prot: 124,81g | Karb: 244,65g.
Kahvaltı: Maxler BCAA Powder, J7 Яблочный Сок, Творог 5%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Финик, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Кинто Соус Ткемали Классический, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Булгур Отварной, Отруби Овсяные Хрустящие, Льняная Мука, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы, Яйцо, Куриный Фарш, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лук, Простоквашино Сливки 10%. Aperatifler/Diğer: Тимоша Халва Арахисовая, Нежинская Молоко 1,5%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Мандарины, Яблоко, Зеленый Чай, Нежинская Молоко 1,5%, Endorphin Протеин , Приправыч Желатин Пищевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|