03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 94,27g | Karb: 161,87g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Доброфлот Тунец в Собственном Соку , Вареное Яйцо, Самокат Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Кокосовое Масло, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznetsova_bb Kilo Geçmişi
|