19 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 61,30g | Karb: 159,24g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Clementinen, Orangen, Kiwi, Pflaumen, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Vita D'or Rapsöl, Rapsöl, Gekochte Aubergine, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|