03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 61,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 79,09g | Karb: 68,73g.
Kahvaltı: Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Ровеньки Сыр Сулугуни, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasemenovskaya Kilo Geçmişi
|