03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 50,07g | Karb: 89,81g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|