03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 79,35g | Prot: 162,28g | Karb: 203,01g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Akşam Yemeği: Квлоризатор Огурец, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Tao Tao Sos Teriyaki, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Ryneczek Lidla Mieszanka Warzyw z Chili. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|