03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 74,81g | Karb: 140,24g.
Kahvaltı: Лента Салат Свекла с Чесноком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Велком Сосиски Баварские, Зраза, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|