03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 21,06g | Prot: 98,88g | Karb: 203,50g.
Kahvaltı: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Морковь, Булгур. Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Молком Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Квас Хлебный, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль, Яйцо, Индилайт Филе Голени Индейки. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Белая Долина Кефир 0,1%, Тыква. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кокосовая Мука, Банан, Кэроб. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|