03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 89,66g | Karb: 57,80g.
Kahvaltı: 全脂牛奶, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 雞蛋（整個）, Sealord Parmesan & Rosemary Ciabatta Crumb Hoki. Akşam Yemeği: 烤地瓜, 雞腿排, 豆腐. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|