03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 50,56g | Karb: 75,36g.
Kahvaltı: ゆで卵, コメダ珈琲店 山食パン(トースト). Öğle Yemeği: 味の素 ギョーザ. Akşam Yemeği: 焼鮭, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, 町田食品 おぼろ豆腐, ご飯, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|