03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 58,03g | Karb: 199,80g.
Kahvaltı: Susu Coklat, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Buah Naga, Pisang, Frisian Flag Susu Low Fat, Stroberi, ABC Saus Sambal , Tahu Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mellyanapratiwi Kilo Geçmişi
|