29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 100,82g | Karb: 184,14g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Овсянка Монастырская, Изюм. Öğle Yemeği: Мандарины, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Хек. Akşam Yemeği: Тилапия, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Рис Басмати, Окей Курага Сушёная, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|