03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 95,25g | Prot: 116,94g | Karb: 177,52g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Болгарский Перец, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Президент Сыр Чизбургер, Ашан Киви, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Фисташка, FitnesShock Брауни, FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Молоково Молоко 3,2%, Родные Просторы Рулетик с Маковой Начинкой . Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|