02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 14,24g | Prot: 98,55g | Karb: 79,35g.
Kahvaltı: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Морковь, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Марианна Мацун, Свекольная Ботва, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Марианна Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Ром Изюм Орехи, Яблоко, во Ложка Мюсли Benefit, Изюм, Danone Мягкий Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|