Kelly_Queen Günlüğü, 03 Nis 23

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03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,8 kg Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2023:

1477 kcal

Yağ: 33,00g | Prot: 133,90g | Karb: 186,41g. Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 단슐랭 단백킹 매콤바베큐, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 마녀스프(수정본/고기따로), 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 단백질과자점 카카오 크림치즈 소보로, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Akşam Yemeği Sonrası: 익스트림 트리플 아르기닌, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 Gooey Filled Cookie. devamı için...

2769 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

그렇게 드시고 0.3증량?😱 너무 비인간적이다😝🤪😜

03 Nis 23 üye tarafından: annie061124

힛 어제 소화어느정도 시키고 10키로 뛰고 왔어요ㅋㅋㅋ 떡이 목구멍까지 차서ㅋㅋㅋㅋ 누을수가 없었어여ㅋㅋㅋㅋ 와 진짜 떡하고 빵을 어마어마하게 먹었어요😆😆

03 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen

아 인간미업성>< 그래듀 극한의 다이어트로 바프찍고 요요오는 부작용들 많은데 켈리님은 건강하게 유지하실 수 있을거같아서 앞으로도 화이팅입니다!!

03 Nis 23 üye tarafından: 리끼끼

크으 대회끝나고 다음날 먹는 음식들이 어찌나 꿀맛이엇는지 저도 약간 회상에 잠기네요. 힘들엇던 몸과 마음에 축복을 듬뿍듬뿍주시요!!!

03 Nis 23 üye tarafından: 백치치

이긴다믄서요??🤨😁

03 Nis 23 üye tarafından: khj-016(밥반선생)

핰ㅋㅋㅋㅋㅋ이게 생긴 버릇이 무셔운것 같아욬ㅋㅋㅋㅋ 주말만 치팅일정 잡아서 일단 방어전 일주일ㅋㅋㅋㅋ 쌤님😆 제가 진짜 이길줄 알았어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ저 어제 도넛 두개를 1분만에 클리어 그렇게 몇번을😆😆😆

03 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen

일주일만 더 살짝 잡고 계시면 그 뒤로 유지 기간이 길어져요. 바로 풀어버리시면 요요 직행. 파이팅입니다.

03 Nis 23 üye tarafından: 아론_2024

그간 고생한 값을 생각하면 음식 몇 개랑 맞바꾸기 아까우실 거예요 ㅋㅋㅋ

03 Nis 23 üye tarafından: 아론_2024

꼭 잘 지키겠습니닷!🤗🤗 아자자!👍👍

03 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen


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