03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 134,66g | Karb: 92,92g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Сладкий Красный Перец, Чай, Мясная Ферма Рулет Филейный. Öğle Yemeği: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Чай, Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мексиканская Смесь, Азбука Вкуса Фарш из Индейки, Чай, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Aperatifler/Diğer: Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви , Куриная Печень, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|