03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 80,74g | Prot: 61,80g | Karb: 158,94g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Яичница. Öğle Yemeği: Ашан Плов с Говядиной, Винегрет. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Плов с Говядиной, Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Ирис Ирис Сливочный . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|