03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 113,39g | Karb: 127,69g.
Öğle Yemeği: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐, 계란후라이, 청정원 굴소스, 풀무원 국산콩 두부 (단단한 부침용), 밥. Akşam Yemeği: 마라탕, 크림새우. Aperatifler/Diğer: 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|