03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 78,78g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Коломенское Батон, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Простоквашино Продукт Ряженковый, Оливковое Масло, Гречка. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Голден Яблоко, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Solaninaolga Kilo Geçmişi
|