03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 162,47g | Karb: 182,88g.
Kahvaltı: Beurre de Cacahuètes, Épi d'or Pain de Mie Complet, Herta Blanc de Poulet, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile. Öğle Yemeği: Yoplait Perle de Lait Coco, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats Assortis, Roquette (Rocket), Pecorino, Mascarpone, Épinard, Poireau Cuit, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Materne Compote Pomme Pêche Passion, Scitec Nutrition Whey Isolate, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|