03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 61,22g | Karb: 176,11g.
Kahvaltı: Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Gouda, Milch 1,5%, Milfina Butter, Kamps Graubrot. Öğle Yemeği: REWE Reibekäse, Suntat Weiße Bohnen in Tomatensauce, Hackbraten, würzig, 110g, Lidl Apfeltasche, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). Akşam Yemeği: Kamps Graubrot, Mais Eintopf. Aperatifler/Diğer: Rio D'oro Smoothie Green #5. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|