03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 13,45g | Prot: 107,89g | Karb: 142,17g.
Kahvaltı: Яблоки Розовой Леди, Lidl Trutenschinken, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Dulano Trutenbrust Getrocknet, Wasa Original Crisp. Öğle Yemeği: Индана Чеснок Сушеный, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Соевый Соус, Мёд, Красный Сладкий Перец, Морковь, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Фунчеза, Fisherman Crevetten. Akşam Yemeği: Lobo Tom Yum Paste, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|