03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 115,73g | Karb: 241,22g.
Kahvaltı: ICA Special Flingor, Arla Mild Kvarg Jordgubb, Strawberries. Öğle Yemeği: ICA Basic Blåbär, ICA Havregryn, ICA Hallon Frysta. Akşam Yemeği: ICA Isbergssallad, Skinless Chicken Breast, Potato, Cucumber. Aperatifler/Diğer: Salami, Yopro Danone Protein Drink Strawberry Raspberry Flavour, Skogaholm Fiberrost. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|