03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 51,45g | Karb: 146,52g.
Kahvaltı: Русское Море Рыбка Красная Рубленная со Скумбрией, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Сахар, Русское Море Рыбка Красная Рубленная со Скумбрией, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|