03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 63,29g | Karb: 179,73g.
Kahvaltı: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Belbake Vanillin-Zucker, Food For Future Bio Mandeldrink, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Lysell Hanseatenröllchen, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Ferrero Küsschen , Mövenpick Maple Walnuts, Heinz Tomatenketchup, Kraft Miracel Whip, Extra Natives Olivenöl, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel, Kinder Duo, Bio Erdnussriegel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|