03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 100,45g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фасоль Белая, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кинто Соус Ткемали Классический, Оливковое Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|