20 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3488 kcal
|
Yağ: 103,01g | Prot: 202,35g | Karb: 437,58g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Геркулес Хлеб Зерновой, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Мандарин, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Белый Хлеб, Красная Цена Плюшка Московская, Благода Творог Низкокалорийный, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Банан, Тонус Сок Апельсин-Яблоко-Персик. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|