03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 93,60g | Prot: 84,40g | Karb: 43,38g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Скрэмбл с тостом. Öğle Yemeği: Салат с куриной грудкой, №32 Фрикадельки из говядины с сыром. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Сливки 10%, Ile De France Brie Au Bleu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|