20 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 88,10g | Prot: 53,15g | Karb: 140,80g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебец, Кофе с Сахаром, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Тёма Мясо Кролика, Минтай Жареный, Finn Crisp Хлебец, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Айран. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 Kilo Geçmişi
|