31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2629 kcal
|
Yağ: 140,62g | Prot: 59,07g | Karb: 283,67g.
Kahvaltı: Banane, Von Allwörden Franzbrötchen. Öğle Yemeği: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Reis (Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, SPAR Stangensellerie, Bamboo Garden Kokosmilch, Real Thai Currypaste Rot, Rote Zwiebeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Müller Joghurt mit der Ecke Minis Tom und Jerry, Le Carre Normand Chocolat, Vollkornbrot, Kirschtomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grünländer Mild & Nussig , Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Bravo Knabberbox, Aseli Riesenmäuse, Sprengel Premium-Trüffel, Apfel, Farmer Nussmischung Fein, Balisto Korn-Mix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|