20 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 84,82g | Prot: 115,27g | Karb: 261,15g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Чай, Грецкие Орехи, Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Мягкая Белая Булка. Akşam Yemeği: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Торес Колбаса с/К Еврейская, Мягкая Белая Булка, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Красное Яблоко, Котлеты из Индейки, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Редька. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|