03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 26,97g | Karb: 214,08g.
Kahvaltı: Йола Паштет Вегетарианский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Бестфуд Арахисовая Смесь с Фруктами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Öğle Yemeği: Дижонская Горчица, Каравай Хлеб Фермерский, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shamanova nelly Kilo Geçmişi
|