12 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 15,89g | Prot: 64,88g | Karb: 105,76g.
Kahvaltı: Grapes. Öğle Yemeği: Snow or Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Oven-Roasted Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Pork Roast (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans, Brussels Sprouts (Frozen). Aperatifler/Diğer: Apple Chips. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|