|
hhhhhhhhhhhmmmmmm
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 67,04g | Karb: 223,73g.
Kahvaltı: Sawo, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sate Usus, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Kurma, Apel, Nasi Putih, Safiya muesli, Quaker Oat, Yakult Less Sugar, Buah Naga, Pisang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|