03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 31,23g | Karb: 210,33g.
Öğle Yemeği: R.A.W. Life Protein Granola Coco&Banana, Чай, Активия Йогурт. Akşam Yemeği: Meller Ирис в Шоколаде, Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Пицца Пепперони, Bite Вафли со Вкусом Шоколад, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hikkiikomori Kilo Geçmişi
|