03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 82,00g | Karb: 67,01g.
Kahvaltı: Omlet z białek ze szpinakiem. Akşam Yemeği: Buraczki Zasmażane, Kotlet Mielony Smażony, Szpinak, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Aperatifler/Diğer: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Krakus Mielonka Luksusowa . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|