12 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 35,00g | Prot: 31,00g | Karb: 86,00g.
Kahvaltı: Organic Creamy Peanut Butter, Original English Muffins. Öğle Yemeği: Small Curd Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Heath English Toffee MilkChoc Bar. devamı için...
|
|
3075 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|