04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 85,82g | Prot: 68,95g | Karb: 128,30g.
Kahvaltı: Terong Balado, Oncom Goreng, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Fukumi Beras Porang, Champ Sosis Ayam. Akşam Yemeği: Kolak, Champ Sosis Ayam, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Dori, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Cap Panda Minuman Cincau, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|