04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 120,90g | Karb: 236,67g.
Kahvaltı: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 식혜. Öğle Yemeği: 네이처드림 스테비아 마일드 커피믹스, 깻잎장아찌, 부추무침, 장어탕, 장어구이. Akşam Yemeği: 꼬치어묵, 삶은 계란, 밥, 김치, 고추멸치볶음, 미역초무침, 팔도 비빔장, 해조미 미역국수, 달담 고구마말랭이 (60g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|