04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 60,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 71,17g | Karb: 72,00g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Яйцо, Помидор Тушеный, Щедрые Хлебец. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasemenovskaya Kilo Geçmişi
|