04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 112,32g | Prot: 133,80g | Karb: 175,80g.
Kahvaltı: Ашан Печень Трески Натуральная, Салат витаминный, Отрубная булка, Хачапури. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Рыбный, Сырники, Терра Сироп Топинамбура, Кета, Ашан Халва Кунжутная, Здравник Цикорий Растворимый. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд , Клюква, Хачапури, SPAR Рыбный Суп . Aperatifler/Diğer: Елисей Пирожок с Брусникой, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Ирмень Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|