04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 12,37g | Prot: 32,11g | Karb: 80,61g.
Kahvaltı: Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kecombrang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|