20 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 39,84g | Karb: 103,07g.
Öğle Yemeği: Pane di Grano di Crusca, Melanzane Sott'olio, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Mozzarella, Pomodori, Pasta al Sugo di Carne. Akşam Yemeği: Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura). Aperatifler/Diğer: Torta allo Yogurt. devamı için...
|
|
3318 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 37 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Zumba - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dolceribelle Kilo Geçmişi
|