20 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 35,17g | Karb: 180,55g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Сырок Творожный, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Яблоко, Яблочный Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Курица (Жареная в Панировке). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|