|
63!!!!!! маленькими шагами, но движемся!!!
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 46,85g | Karb: 124,13g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Toblerone Шоколад, Чай, Вот Такие Пироги Маковый Пирог, Barilla Макароны Вареные , Своя Компания Мясной Соус Болоньезе. Akşam Yemeği: Вилка Ложка Сырный Суп. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|