04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 69,49g | Karb: 99,47g.
Kahvaltı: Кофе, Куриное Филе на Гриле, Яйцо, Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Лук со специями, Добродея Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Лук, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Антон Палыч Сыр, Щётка, Котлеты рубленые. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|