04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 52,77g | Karb: 66,76g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Помидор Соленый. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga19801804 Kilo Geçmişi
|