|
The fast worked!!! Yay!
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 115,42g | Prot: 63,71g | Karb: 28,84g.
Kahvaltı: Fat Bomb, Tesco Single Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Grated Cheddar Cheese, Asda Brussels Pate, Tesco Single Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Butter, Tesco Courgette, Tesco Courgette, Red Onions, Tesco Single Cream, Chicken Breast, Coconut Oil, Sour Cream, Asda Avocado, Lindt 90% Dark Chocolate, Philadelphia Cream Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese, Parmesan Cheese (Grated). Aperatifler/Diğer: Psyllium Seed Husks, Morrisons Sunflower Seeds, Dried Chia Seeds, Tesco Brown Linseeds. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|